アプローチはフォアスラで。切り過ぎずにボレーのように。 スピンサーブ、入らない時は面が正面になってる。 ストロークは振り切る。ハッと声出すと振り抜きやすい。 ボレーに詰める時、スプリットステップして腰を落とすと上手く打てる。

初日ほど緊張はしなかった。体もあったまりしっかり動ける。が、サーブはまったく入らない。 やむを得ず、入れてけサードサーブからのストローク。しっかり押してのバックハンドスライスは、相手からすると打ちにくいらしい。 ボレーミスが決まる率も初戦よ…

1時からのレッスン、早めに行ったらコート空いていて、サーブ打ち放題。レッスンもサーブ特訓で、合計100本ほど打つ。 しっかり振り抜くことで入っていたが、終盤は確率低下。 翌日の試合、まったくサーブ入らず。筋肉疲労を残してはならない。

ラケットを忘れて重い方で。 ボレーの構え方は正しい気がする。 足を動かして押すこと。小さいショットでも、ラケットはしっかり振り切ること。

ロブへの対応。 深いロブを追う時、正面を向いて下がらない。押せずにガシャッとなる。 浅いロブを叩く時、正面を向いて詰めない。押せずにチャンボになる。 横向きを作って、サービス同様に腰の回転を使って打つ。 ロブ追いの時に、下半身の力を抜いて追い…

サービスは少し前方にトス。しっかり最後の手首まで振り切る。 リターンが上手い相手の場合、スピードばかり追わず、手元でずらすことが有効。コースや回転を活かす。 ネットでポーチができなくなった時、ボレーがチキって決められなくなった時。足を解放す…

ボレーを押す力は踏み込む足の一歩から来る。であるならば。 手を伸ばした前方でボールに触ると、もう足が残っていない。踏み込み終わっている。 ボールを迎えに行ったら、押せないからガシャボレーになるのは当然。 ボールを呼び込んで一歩押す。呼び込むし…

センターセオリー。ストロークはしっかり振って押しながら沈める。

ボレー開眼！？ 左手を右肘に添えてボレーしてみる。 二の腕でラケットを引けないので、テイクバックがコンパクトになる。 ラケットセットが高くなり、ラケット位置を少し合わせればミドルボレーが打てる。 上記2つの好影響で安定してスイートスポットで捉え…

転倒して手を負傷。腰高で駆け出さないように気をつけよう。 ダブルスのストローク、基本はTゾーンを狙ってしっかり打つ。押しつつ浮かさない。 サービス、前め、低め。

しっかり右足を決めて振り切るといい打球が打てている。 しっかり厚く打つといいサービスが入っている。 無理せず、しかし落ち着いて振り切る。 緊張した時のサービスとアプローチ、どちらもカシャってネット。ゆっくり大きく振れるように。

新コーチ着任。流れはぎこちないが、腕は確からしいので色々学びたい。 相手が前に出てきたとき、一番打ちやすい高さで打たせない。沈めるのだが、スピンばかりで勢いがないと自在に返されてしまう。しっかり打って沈める。腰の高さで打たせられれば十分。 …

伊田さんとキーエンスの若いお二人とシングルス練習。タイブレ９本先取で４勝２敗。 ストロークは好調。軸足を決めてしっかり打つことでフォアもバックも安定。コースも考えてラリーすることでポイントも取れた。 反省はボレー。ついつい置きにいくボレーで…

開始早々に雨が降ってきて中止に。 唯一の試合、６ゲームで３回、オンラインに見えたボールがアウトのジャッジ。腹を立ててペア共々調子を崩す。Selfish Judgeに心を乱されないこと、が本日唯一の学び。 心は乱さず、しっかり確認して相手にプレッシャーはか…

ボールをガン見するんではなく、打ちたい方向と両方を視界に捉える。そうすると体の向きが直るらしい。結構いいかもしれない。 サーブの際に、ラケット面のどこで捉えるか、落ち着いてイメージして、力まずにスイング。ラケット面の思ったところで捉えられる…

フォアハンドの押さないスライスアプローチは、餌食になるのでダメ。キャリオカステップで横に回って押してみるか。 ミックスダブルスでもサーブはしっかり打たないとリズムをおかしくしてしまう。コースをつく。 ペアのサーブ、サイドに入ったらしっかりス…

腰を落として押すボレー、そればかり意識しても必ずしもうまく当たらない。試合で、落ち着いてセンターポジション構えて待つことを意識したら、キャッチ力は確実にアップ。 女子の遅いストロークに、意外とリズムが合わない。合わせすぎずに、早めに待ってみ…

プライベートレッスンはコート予約時間違いのトラブルによりコート移動。１時間半の短縮バージョン。 タン。タン、ハッ。のリズムでストロークをすることで、コーチが驚くぐらい安定感が増す。ただし、強いストロークとはいえ振られもせず、緩急をつけられた…

打つときに「ハッ」と声を出す意識で、打点がかなり安定してきた。ストロークの際の「テイクバック」と、右足を決めること、まだ忘れてしまう。 ポーチを狙う際は、腰をしっかり落として、後衛へのボールの落下点を見て、行けるときに行く。斜め前に詰める意…

レベル５で２レッスン連続やれると充実。１レッスン目の試合は全くいいところなし。２レッスン目もイマイチな展開から、試合の途中から勢いが出て来た。 リズムを維持すること。ストロークの打つときに「ハッ」と掛け声を入れるのは出来てきた。相手が打った…

完敗×２。 初戦。格上の相手。 サービスが甘い。 ボレー、ストロークが甘い。 次戦。完敗すべき相手じゃない。 サービスが甘い。 ポーチに出るのが遅い。 サイドを抜かれる。 改善点 ボレースタンス、広く低く。踏み込みは少なくていいからスイートスポット…

⓪ 赤坂の実家に泊まる ① １つのリュックにまとめる ② パソコンの電源をコンパクト化する ③ Apple Watchで新幹線も飛行機も乗車する ④ グリーン席、ラウンジを会議で活用する ⑤ 歩きやすい靴にする ⑥ 自転車をフル活用する ⑦ 出張コースを定型化し経費精算も…

人生 退行欲求で生きずに、成長欲求で生きる。 仕事 Why, How, What. Whyから始める。 抽象化する。 人生 退行欲求で生きずに、成長欲求で生きる。 当てつけに精神力を使わない。ワクワクに使う。 仕事 Why, How, What. Whyから始める。 好きになる。信じる…

アニメ 天気の子 アニメ 天気の子 まあ、気にすんなよ、青年。世界なんてさ、どうせもともと狂ってるんだから。 天気の子 発売日: 2020/03/04 メディア: Prime Video

組み立て・ポジショニング 相手を見る ポジショニング サービス スライスサーブ リターン ボレー ステップ ファーストボレー ポーチ 決定力 準備 組み立て・ポジショニング 相手を見る 自分の後衛にボールが行ったら、相手の前衛の位置を見て自分のポジショ…

サラリーマン歴45年の父。自分が子供の頃は、当たり前に平社員だったのだが、勤めあげていつの間にやら、１兆円企業の社長になっていた。 昨日は父と、初めて二人で晩御飯に。いわく、 現場にいる時は、とにかく部下を守るべし。一期や二期、数字が行かなく…